Incorporem el treball corporal a la nostra tasca com una forma més de potenciar, activar i aprendre nous recursos per fer front a diferents situacions quotidianes (familiars, socials, laborals…), incloent els conflictes.
Aquest treball permet reconèixer el cos com una eina d’autoconeixement, descobrint aquells factors interns que repercuteixen en el nostre dia a dia, que no ens permeten avançar o que ens mantenen en un estat constant d’alerta o tensió.
Ens focalitzem en l’experiència del cos, l’empatia amb un mateix, que és un procés que implica una incorporació del que som, del que sentim, del que pensem, així com de tot allò que rebem i projectem cap als demés. Aprendre a conèixer quines són les nostres necessitats i moure’ns en el nostre dia a dia en la comoditat i descans d’un cos conscient.
Aquest treball el duem a terme a través del ioga, del moviment conscient i d’altres dinàmiques grupals. Si voleu saber-ne més, us animem a contactar amb nosaltres.
Cada vegada se li dóna més importància al benestar corporal i mental i disciplines com el ioga ajuden a aquest benestar. En el taller de treball corporal es practiquen